Datum registrace: 10. 06. 2011
Liba Babina
Sebekoučink
Váš cyklus již skončil. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 0 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 137169.41 km |
Kolo: | 66668.00 km |
Cvičení: | 5713 h 5 min |
Stob skupiny
Liba Babina
Jak psát blog?To jsou paradoxy
25. 03. 2013
Kdybych potkala naši tělocvikářku z SVVŠ v Českém Těšíně, asi by mi nevěřila, že já mohu být motivátorkou v kapitole Cvičení je lék.
Pravdou je, že jsem se sice tělocviku nevyhýbala, ale mé výkony byly dost daleko do limitů. Naše dobrá tělocvikářka správně odhadla, že mám slabé ruce a už jsem si nesla domů dvě malé čínky a měla domácí úkol posilovat. Cílem bylo vyšplhat na kovové tyči až nahoru, jinak propadnu z tělocviku. Asi jsem ty ruce posílíla, protože jsem na tu odpornou tyč vyšplhala a dokonce splnila i limit v hodu koulí. Zato bradla o nestejné žerdi, se mi zdají ještě dnes, spadla jsem z nich a šíleně vylekala jinou tělocvikářku, čerstvě těhotnou. Běhala jsem slušně dlouhé tratě.
Lyžování - to je kapitola sama pro sebe. Na povinném lyžáku nám vyhořela chata ( ne, já jsem ji nezapálila). Na lyžáku na výšce jsem nosem narazila do jediného pařezu, který se na konci svahu nacházel.
Nahradila jsem to výkonem v plavání, to mi šlo.
S žáky jsem cvičívala ráda a neměla jsem ráda výmluvy a omluvy, kdy děti "nemohly" cvičit.
Když mé děti odrostly, hledala jsem pohyb, který by mi vyhovoval. Potíže se zády mně dovedly k józe, kterou cvičím již více než 10 let. Ale i tady byly mé začátky velmi těžké.Tlustá, nemotorná, neohebná, jedním slovem hrůza.
V současné době preferuji hůlky pro norskou chůzi. Je to nejlevnější sportování a dá se provozovat opravdu všude.
Kdo chce zhubnout, musí se naučit správně jíst, nemusí se zbavovat svých obblíbených jídel, ale upravit jejich množství. A také musí najít svůj pohyb a provozovat ho často, nejlépe denně.
Pravdou je, že jsem se sice tělocviku nevyhýbala, ale mé výkony byly dost daleko do limitů. Naše dobrá tělocvikářka správně odhadla, že mám slabé ruce a už jsem si nesla domů dvě malé čínky a měla domácí úkol posilovat. Cílem bylo vyšplhat na kovové tyči až nahoru, jinak propadnu z tělocviku. Asi jsem ty ruce posílíla, protože jsem na tu odpornou tyč vyšplhala a dokonce splnila i limit v hodu koulí. Zato bradla o nestejné žerdi, se mi zdají ještě dnes, spadla jsem z nich a šíleně vylekala jinou tělocvikářku, čerstvě těhotnou. Běhala jsem slušně dlouhé tratě.
Lyžování - to je kapitola sama pro sebe. Na povinném lyžáku nám vyhořela chata ( ne, já jsem ji nezapálila). Na lyžáku na výšce jsem nosem narazila do jediného pařezu, který se na konci svahu nacházel.
Nahradila jsem to výkonem v plavání, to mi šlo.
S žáky jsem cvičívala ráda a neměla jsem ráda výmluvy a omluvy, kdy děti "nemohly" cvičit.
Když mé děti odrostly, hledala jsem pohyb, který by mi vyhovoval. Potíže se zády mně dovedly k józe, kterou cvičím již více než 10 let. Ale i tady byly mé začátky velmi těžké.Tlustá, nemotorná, neohebná, jedním slovem hrůza.
V současné době preferuji hůlky pro norskou chůzi. Je to nejlevnější sportování a dá se provozovat opravdu všude.
Kdo chce zhubnout, musí se naučit správně jíst, nemusí se zbavovat svých obblíbených jídel, ale upravit jejich množství. A také musí najít svůj pohyb a provozovat ho často, nejlépe denně.
Hodnocení (20 hlasů):
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
08. 04. 2013 19:31
Jsem moc ráda, že jsem tady a nejvíc si cením,že když člověk zavolá o pomoc, tak ji tady dostane, díky,díky,díky
08. 04. 2013 19:26
Martino a lLucko, přijeďte. I spát by u nás bylo kde. Olucku nemám strach, ta by k nám došla i pěšky, ale ty Martini Z Kladna . Ale těším se i tak.
08. 04. 2013 19:15
Libuško taky zabalím Ludvajze a musím tě vidět...
N adruhém konci republiky o mě moc nestojí .... a tak takovou motivátorku musím vidět
N adruhém konci republiky o mě moc nestojí .... a tak takovou motivátorku musím vidět
08. 04. 2013 19:12
Libusko, Ty jsi pro me stále jedna z nejvetsích motivátorek.Jsi úzasná, Dekuji ...
26. 03. 2013 09:37
mě moje tělocvikářka na ZŠ svým přístupem zkazila jakoukoli chuť ke sportu, zbylo mi jen kolo, rotoped, chození, začala jsem cvičit doma, ale na ní pořád vzpomínám a v dobrém to rozhodně není
26. 03. 2013 06:21
Ty jsi sportovec,a každý začátek je těžký:-)
Tvá tělocvikářka by se určitě divila.Myslím si,že jsi ale ve správné sféře a motivuješ velmi dobře.Nás všechny :-)))
Tvá tělocvikářka by se určitě divila.Myslím si,že jsi ale ve správné sféře a motivuješ velmi dobře.Nás všechny :-)))
25. 03. 2013 23:11
Krásně napsáno :-) Hůlky, ty jsou nedílnou součástí mým výšlapů, nedám na ně dopustit.
25. 03. 2013 21:34
Libuško,moc krásně napsané :-)) Já jsem jako holka dělala několik sportů - běh,lyžování,cyklistika,tanec,turistika,běžky a moc mně to bavilo :-)) Jak se říká nic se nemá přehánět a já díky tomu všemu plus fyzicky náročné povolání,těhotenství a musela jsem na operaci páteře.Dneska nedám na hůlky vůbec dopustit :-))
25. 03. 2013 21:10
I já se pripojuji, ze jsi milá a opravdu sympatická.Takovou motivátorku by chtel urcite kazdý. At se Ti vede....
25. 03. 2013 21:03
Ať se Ti jako motivátorce daří. Jsi velmi milá a sympatická dáma:)))
Liba Babina
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?